मुई थाई

• मुएथाई एक प्रतिस्पर्धी खेल है, जो आत्मरक्षा का एक यथार्थवादी रूप (पोंगकान तुआ) और एक महान फिटनेस कार्यक्रम भी प्रदान करता है। विशेष रूप से घुटने और कोहनी की तकनीक का उपयोग महिलाओं को एक हमलावर के खिलाफ सफलतापूर्वक अपना बचाव करने में सक्षम बनाता है।

क्राबी क्राबोंग

• क्राबी क्राबोंग एक प्राचीन थाई मार्शल आर्ट है और मुएथाई के इतिहास से निकटता से जुड़ा हुआ है।
  Krabbi Krabong की तकनीकों को दो विषयों में विभाजित किया जा सकता है:

• 1. आकार:

• विभिन्न हमले और रक्षा चालें संगीत की लय से जुड़ी और प्रदर्शित की जाती हैं। अभ्यासी इन रूपों का अभ्यास करके विभिन्न हथियारों का उपयोग करना सीखता है। चार मुख्य हथियारों में से प्रत्येक के लिए बारह रूप हैं:

• केकड़ा

• दो तलवारों के साथ फॉर्म

• Ngaaw के साथ फॉर्म (लांग लांस)

• प्लावंग के साथ फॉर्म (लंबी छड़ी)

• छात्र को तब तक फॉर्म का अभ्यास करना चाहिए जब तक कि वह मार्शल आर्ट का अभ्यास करने के लिए पर्याप्त रूप से तैयार न हो जाए। कला के किसी भी प्रदर्शन से पहले, इन रूपों को वाई क्रु के दौरान जोड़ा जा सकता है।

• 2. मुकाबला तकनीक

• क्राबी क्राबोंग में विभिन्न हमले और बचाव दिए गए हैं। हालांकि, बढ़ते कौशल के साथ, छात्र अपने व्यक्तित्व के अनुरूप इन तकनीकों को संशोधित कर सकता है और इस प्रकार वास्तविक मुकाबले में उन्हें और अधिक प्रभावी बना सकता है।

कॉम्बैट क्राबी क्राबोंग:

• कॉम्बैट क्राबी क्राबोंग को नरम छड़ियों के साथ प्रतिस्पर्धात्मक रूप से प्रदर्शित किया जाता है, लेकिन पुरानी मार्शल आर्ट क्राबी क्राबोंग के बुनियादी पहलुओं की उपेक्षा नहीं की जाती है।

मय बोरान

• मय बोरान थाई लोगों की प्राचीन मार्शल आर्ट है, जो बहुत व्यापक है। Muaythai Bund Deutschland (MTBD) यह सुनिश्चित करता है कि इस प्राचीन कला के केवल जाने-माने और मान्यता प्राप्त स्वामी ही जर्मनी में पढ़ाएं।

नुआत फेन थाई

• पारंपरिक थाई मालिश - नुआत फेन थाई - जर्मनी में अधिक से अधिक महत्वपूर्ण होती जा रही है। यह न केवल संभावित मुएथाई प्रशिक्षकों पर लागू होता है, जिनके लिए नुआत फेन थाई मूल पाठ्यक्रम उनके प्रशिक्षक प्रशिक्षण का हिस्सा है, बल्कि विशेष रूप से उन लोगों के लिए भी जिन्हें उनके काम के कारण पोस्टुरल समस्याएं होती हैं या पीठ की मांसपेशियों में तनाव होता है।

• नुआत फेन थाई एक प्राचीन थाई कला है जिसमें एक्यूप्रेशर और स्ट्रेचिंग शामिल है। थाईलैंड में प्राचीन समय में, जब एक छात्र को एक मार्शल आर्ट मास्टर द्वारा स्वीकार किया जाता था, तो मास्टर उसे न केवल शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए मार्शल आर्ट का उपयोग करना सिखाता था, बल्कि यह भी सिखाता था कि थाई हर्बल मलहम और नुआत फेन सहित शरीर को कैसे स्वस्थ रखा जाए। थाई तकनीक। मानव शरीर पर पारंपरिक थाई मालिश का सकारात्मक प्रभाव आज निर्विवाद है।

मुएथाई बंड Deutschland (एमटीबीडी) नुआत फेन थाई में गंभीर बुनियादी प्रशिक्षण प्रदान करता है। बुनियादी पाठ्यक्रम लगातार पेश किए जा रहे हैं, थाईलैंड से योग्य शिक्षकों को आमंत्रित किया जाता है या एमटीबीडी से इच्छुक लोगों के समूह थाईलैंड में अपनी शिक्षा जारी रखने के लिए उड़ान भरते हैं।